La Vie en Rouge

Desde hace un tiempo estoy suscrita a los boletines a través de e-mail de  El Camino Rubí . Hará una semana que Erika Irustra - autora del proyecto - nos hacía llegar un poquito de su conocimiento sobre menstruación y nos contaba que dependiendo de la fase menstrual en la que estemos, el cuerpo nos pide cierto tipo de música. Es por eso que me he puesto a analizarme en cada una de las cuatro fases para contaros mi experiencia sobre este fenómeno. Fase Menstrual: Cuando estoy con la regla mi cuerpo me pide calma y autocuidados. Es el momento del mes en el que   necesito quiero:  Un baño con agua caliente, velas, incienso y sales.  Comer un poco más y permitirme dulces.  Un tratamiento facial.  Un masaje.  Irme de compras.  Meditar.  Aumentar el número de asanas o la frecuencia de realización de estos. Y, sobre todo, necesito calma. El estrés no va conmigo. Lo vivo todo desde un punto mucho más zen. Y eso, para una persona dominada por los nervios como yo, es inclus

A menudo nos planteamos profesionalizar nuestras pasiones. La fotografía, la escritura, la orientación personal, los niños, el deporte... Hacemos de nuestros gustos y preferencias nuestro trabajo y no hay mejor disfrute que ese. Yo, que tengo claro que lo mío es lo social, el poder ayudar y ser útil para la sociedad, útil para los distintos colectivos sociales sin diferencia, sólo quiero tener la oportunidad de poder llevarlo a cabo. Mientras voy de puesto en puesto sintién dome feliz, he decidido hacerme profesional de una pasión que tengo. Voy a hacerme experta en el amor. Y es que no hay nada mejor que aprender a quererse y a querer. A cuidarse y a mimar. No hay nada más maravilloso que aprender y hacer llegar a la gente que el amor no es sufrir, que el amor no duele y hay que trabajarlo. Que el amor no sólo lo da tu pareja. Que el amor hay que tenerlo y darlo desde que nacemos hasta que morimos. Que el amor, la empatía y la solidaridad deben ser nuestros grandes compañeros.

Hoy vengo a hablaros del orégano. Sí, habéis oído bien. Orégano. Pero no del que usamos gustosamente para las pizzas y demás. Dentro del “origanum” encontramos alrededor de 20 especies de hierbas distintas y yo, vengo a contaros un rollo sobre el Origanum minutiflorum. Hace no mucho, la ciencia moderna ha confirmado y definido el aceite de orégano como un importante suplemento de salud natural.  Y, los que seáis tan frikis como yo para el tema de hierbas, os preguntaréis por qué. Para responder a esa pregunta hay que describir los distintos efectos que este potente aceite tiene un nuestro organismo. Efectos antibacterianos:   los efectos de este tipo son probablemente debido a la capacidad que tiene este aceite de penetrar las membranas celulares y alterar su integridad. Los estudios han demostrado que si células de las bacterias entran en contacto con el aceite de orégano (o uno de sus componentes activos) los fluidos salen fuera de la bacteria. El pH en el interior de las

Hoy vengo a hablaros del paquetito que me llegó ayer y que abrí como si fuese una niña pequeña. A pesar del catarro que tengo encima y de las montañas de papeles que tengo en la mesa de la oficina voy a explicaros lo contenta que me he puesto al probar los lápices de colores  Noris®Colour  de  Staedtler . Y es que a principios de mes mi querida y admirada Walewska  ( Mamis y Bebes ) sorteaba 5 packs de estas pinturas. Y ¡sí! Por una vez en mi vida, me tocó. Así que empecé a preparar fichas para que los pequeños que me rodean (y los no tan pequeños) pudiésemos probarlos en condiciones. Entre las imágenes que elegí están estos Mandalas  tan chulos que nos dejan en Orientación Andújar con su origen y significado incluso.  Ayer, por fin, llamó a mi puerta un cabellero muy poco simpático que me dio mis lápices de colores (que sí, que sí, que los niños pequeños le pondrían menos emoción que yo). Y, sin poder evitarlo, cogí uno de los libros de colorear y me puse a pintar. Lo importan

Hoy vengo a hablaros de un producto de higiene personal que he descubierto ahora   sí, ahora, qué le vamos a hacer.   Se trata de la famosa pastilla de jabón "Lifebuoy"  (a veces llamado "Jabón fénico Lifebuoy").  Lifebuoy es la marca inglesa  de uno de los jabones carbólicos más famosos y más vendidos en el mundo, aunque difícil de conseguir. Lleva en el mercado desde hace más de 100 años pero aún así su obtención es complicada dado que se distribuye en muy pocos sitios.  El caso es que os preguntaréis cómo es que he descubierto esta marca   y algunos os preguntaréis que por qué la he descubierto tan tarde ; pues resulta que mi fabuloso compañero de trabajo compró un par de cajitas en Melilla (uno de los sitios donde podéis obtenerlo) y, ha decidido darme una para que lo pruebe ya que conoce lo sensible (delicá') que tengo la piel.  Total, que yo siempre dispuesta a experimentar   aunque después quiera morir del sufrimiento  acabo de ducharme y me he

El otro día viendo unas fotos que unas amigas y yo nos habíamos echado en una paradisíaca playa gaditana se nos ocurrió (cómo no) comentar nuestros cuerpos. Le dije que una de las fotos que me había hecho me gustaba bastante; salía de espaldas, con un paisaje precioso, en bikini y con un sombrero. Una de ellas dijo que sí, que salía muy bien y que le gustaba "y eso que eres una chica con curvas". Pues sí, tengo curvas, tengo un pecho tamaño medio, poca cintura, muchas caderas y mucho culo. Y estoy orgullosa. No me considero una chica delgada y no busco serlo. Me gusta mi cuerpo. El problema llega cuando no queremos ver lo evidente. Me gusta mi cuerpo sí, sé que no soy delgada ni estoy dentro de los cánones de belleza. Tengo estrías y si no me hidrato bien y cuido un poco mi cuerpo retengo líquido y aparece mi amiga la celulitis. También tengo varias cicatrices de guerra y muchos lunares. La flacidez también se deja asomar por mi cuerpo, para qué negarlo. Y bien, me sigue gus

Nos quedamos en lo superficial sin llegar a profundizar. Nos quedamos en las risas sin observar lo que despierta a esta.   Nos quedamos en las lágrimas sin analizar los miedos.   Nos quedamos con los momentos sin buscar un por qué.   Somos tan simplistas que aunque tengamos delante nuestra la respuesta a problemas futuros preferimos esperar a que lleguen y entonces buscarle camino alguno.

Hoy me ha escrito una chica contándome su caso. Hace pocas semanas se ha enterado de que va a ser mamá por segunda vez y quiere evitar que le pase lo mismo que en su primer embarazo; que durante esta nueva etapa su entorno preste gran atención al futuro bebé pero se olvide de las necesidades de la madre. Y es que, peculiarmente, cuando nos enteramos que una familiar o una amiga está embarazada dejamos de empatizar con ella para empatizar únicamente con su bebé. Y nos podemos equivocar. Es muy importante recordar que la futura mamá debe sentirse bien durante el embarazo no sólo físicamente sino también mental y anímicamente. Es por esto que debemos evitar ciertas conductas que a la futura madre puede causarle rechazo, desánimo, frustración o demás sentimientos y emociones negativas: Lo primero que hay que evitar es justificar todo por el bien del bebé. Cuando te quedas embarazada comienzas una etapa maravillosa de cambios y nuevas sensaciones. Entre los cambios más frecuentes pode

Hoy me ha escrito una mujer maravillosa, una gran profesional a la que admiro muchísimo. Es por eso que escribir esto se me hace más sencillo. Ella me ha sugerido que escriba sobre algo que le sucede ahora mismo; ella y su pareja han decidido formar una familia. Y, como con mucha decisiones vitales y que cambian por completo nuestras vidas, el agobio ha llegado.  Cuando decides quedarte embarazada y a la vez trabajas el primer pensamiento que acude a perturbar tus decisiones es el de si podré compatibilizar el embarazo y la maternidad con el trabajo. Y, si para colmo eres autónoma, te sumerges en un mar de dudas y te cuestionas frecuentemente si podrás armonizar tu nueva labor con las largas jornadas de trabajo. Las mujeres que trabajamos tendemos a hacernos muchas preguntas cuando decidimos ser madres. Nos preocupan especialmente unos puntos muy básicos: el desarrollo del bebé dentro de nuestro cuerpo si seguimos realizando largas jornadas laborales. el cuidado del b

Hoy me ha llegado el primer e-mail del nuevo proyecto que tengo entre manos. Me han sugerido que, dado que siempre hablo de la importancia del amor propio, escribiese sobre este y allá voy. Quererse a uno mismo es, sin duda, uno de los pasos fundamentales para llevar una vida más sana y más propensa a experimentar momentos de felicidad. El conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, nuestra manera de ser, los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter están relacionados directamente con la importancia de la autoestima. Esta afecta a nuestra forma de ser y a la percepción de nuestra valía personal, por lo tanto, afecta a nuestro comportamiento y a la manera en la que nos relacionamos con los demás. Cuando te mires al espejo, debes recordar que a esa persona que ves debes amarla y respetarla. Si no tenemos amor propio y respeto por nosotros mismos, podemos llegar a sentir que nuestra red

No hay nada más horrible y más intenso que la sensación de que se agota. Se agota el tiempo y el sentimiento. Poco a poco faltan las ganas, el coraje y la pasión. Se apaga. Se desvanece ese brillo en la mirada, se hace pequeña esa sonrisa que antes todo lo iluminaba y esos suspiros que admiraban ahora se unen al resto. El viento que antes impactaba sobre un cuerpo que se iba recuperando, un cuerpo decidido a dejar que su alrededor fluyese hasta el lugar más óptimo y adecuado... se para. Ya no corre el viento ni fluye el agua por cada rincón. Ya no hay motivos para despertar y respirar. La asfixia se hace eco y aguarda agazapada al mejor momento.  Y qué bonita y efímera eres. Que pronto vienes y que pronto te vas, felicidad. 

Hoy, día del amor, voy a dedicarle un poquito de este blog a esa mujer que hace poco se fue de mi vida pero que nunca se irá de mi corazón.  Y con una de las pasiones que su pequeño y su princesa comparten, quiero homenajear a mi abuela, gran mujer luchadora, en este día señalado.  Y como no, el elegido es mi querido Tino Tovar y su pasodoble La Lola.  Lola, se crió con cinco hermanos a los que cambiaba los pañales. Lola que les recogía los platos con solo nueve años y llevaba a toda la tropa para el colegio. Luego ella se iba para casa, que había que recogerla, lavar al abuelo y hacer la comida. Solo tuvo un novio, que para ella no había tiempo para esas niñerías. El novio le rondaba en su puerta hasta que un día un anillo de pedida hizo que Lola tuviera que levantar otra familia. Así ha criado a sus hijos, con un amor abnegado. Cientos de noches en vilo y sin despertar a su marido, que se tiene que ir pal trabajo. Siempre lista para todos. Lola cumple hoy sesenta y cinco

Brindemos por él  y por el momento en que apareció en mi vida. Brindemos por él por mostrarme lo que es amar. Brindemos por él por enseñarme lo que es compartir.  Brindemos porque gracias a él he conocido la pasión y la ilusión. Brindemos por por sus besos, sus caricias y abrazos.  Brindemos por su peculiar forma de hacerme feliz. Brindemos por nosotros, por lo que nos queda y por los que nos quedan juntos.  Treintayuno.   Feeling good.